Koliko je važan dobar jastuk? Odgovor će vas iznenaditi.
Imate li ikad problema s bolovima u vratu, glavoboljom, stezanjem u području između vrata i ramena? Znate li da na kvalitetu vašeg sna može utjecati jatuk na kojemu spavate?
Sve je to zato što jastuk podupire (ili ne podupire) vrat i cijeli gornji dio tijela i glavu. Podrška koju vam nudi izuzetno je važna jer vam može pomoći u izbjegavanju problema s leđima i vratom.
Vinci Down Contour jastuk s memorijskom pjenom
Mnogi su fizioterapeuti već rekli da ljudi prečesto podcjenjuju koliki utjecaj ima pravilan jastuk, ne samo na kvalitetu sna, već i na to kako se osjećamo tijekom dana.
Također se ispostavlja da biste trebali odabrati jastuk prema položaju spavanja. Budući da nisu svi jastuci prikladni za sve položaje spavanja. Dakle, ako spavate na boku (tako spava 75% ljudi), potreban vam je jastuk koji vam drži ravno vrat.
Međutim, ako spavate na leđima, korisno je odabrati jastuk koji podupire prirodnu krivulju vrata. Ali ako spavate na trbuhu, jastuk vam uopće nije potreban ili pokušajte pronaći stvarno tanak.
Najbolji jastuci za različite položaje spavanja
Oni koji spavaju na boku najviše bi imali koristi od jastuka koji pada u procjep između ramena i vrata. Za mnoge trudnice ili osobe s bolovima u kukovima kažu da imaju duge jastuke na koje mogu odmarati ruke i noge i grliti ih. Pomaže i ortopedski jastuk za koljena, koji je nešto manji i može se postaviti između koljena.
Ortopedski jastučić za koljena
Također, ne zaboravite na različite ispune i materijale koji se nalaze u jastucima. Također, imajte na umu da prirodno punilo poput perja nudi manje podrške. Jastuci s memorijskom pjenom i ortopedski jastuci, međutim, najbolja su opcija za one kojima je potrebna veća podrška. Stoga, osim svog položaja za spavanje, prilikom odabira jastuka morate uzeti u obzir i čimbenike kao što su veličina tijela i vaši već postojeći problemi ili bol.
Jastuk za pačjim perjem i paperjem
Želimo vam što više super i mirnog sna na mekim i udobnim jastucima koji vam neće zadavati bol. Pogledajte našu kolekciju Dreamwithus jastuka, gdje ćete sigurno pronaći jedan za svaki ukus.
